Zelf verdediging voor vrouwen.

zelfverdediging voor vrouwen

Middels  zelfverdedigingstechnieken die zich in de praktijk hebben bewezen effectief te zijn leer je om jezelf in een noodsituatie afdoende te kunnen verdedigen.

De behandelde technieken stoppen een aanvaller, ongeacht hoe groot hij is. Met de minder schade toebrengende technieken maak je hem alleen tijdelijk even hulpeloos, zodat je voldoende tijd hebt om weg te rennen.

Denk er om dat je niet bang te hoeft te zijn om jezelf te  kunnen  verdedigen : niets doen is zinloos en daar beschadig je alleen jezelf mee.

Je hoeft maar één keer raak te slaan of te schoppen om  een  geweldpleger  te stoppen!
Wij  behandelen in de  cursus :
1.    Introductie in zelf verdediging
2.    Passief verdedigen : als je (nog) niet wilt schoppen of slaan
3.    Bevrijden : verschillende manieren  je  te  bevrijden  ,  hoe je altijd los kunt komen
4.    Uit je tasje: wapens die je altijd bij je hebt
5.    Meer aanvallers: als ze met meer zijn
6.    Verdediging : het is nooit te laat om te vechten
7.    Alert leren zijn: hoe alert  te  zijn   en  verlamming  uit  angst te  voorkomen
8.    Proef van opgenomen  kennis
9.    Evaluatie

Inschrijving en aanmelding :

Docent Rudolf  Renfurm  mobiel : 0653133867  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Tel            : 0345 622 333
Email          : Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Website     : www.healthcenterdeschildkamp.nl

Website     : www.practicalselfdefense.nl